LADE DEINE BATTERIEN
AUF MIT ENERGETISCHEM
BREATHWORK

Durch Breathwork kannst du deinen Körper auf eine völlig neue Art kennenlernen. Durch die Atmung findest du Zugang zu deinen Emotionen. Lasse sie durch den Körper fliessen um Blockaden zu lösen und dich selbst besser zu verstehen. Erlaube dir selbst, zu fühlen, zu erfahren und einzutauchen. Schicht für Schicht findest du Zugang zu deinem Unterbewusstsein und gewinnst neue Klarheit und Perspektive. 


Wir benutzen simple Atemtechniken bei einer Breathwork Session die 90 Minuten geht. In Gruppen mit bis zu 8 Personen wärmen wir den Körper mit einer kurzen Yoga Sequenz auf, um den Brustkorb optimal vorzubereiten. Danach lockern wir den gesamten Körper und tauchen dann ein in die Atemübungen begleitet mit Musik von Nils Frahm. Wir kommen zurück in den Körper und haben Zeit kurz zu reflektieren.

Willst du lieber eine private Session für dich selbst oder deine Liebsten? Dann schreib mir einfach kurz.

Die Vorteile von Breathwork beinhalten unter anderem mehr Klarheit, gesteigerte Energie in den folgenden Tagen, mehr Lebensfreude, tiefere Einblicke in dich selbst, Stress und Angstzustände werden reduziert und du findest Zugang zu deinem Unterbewusstsein.